シナモン入りの白湯を飲んだら身体が温まってしょうがない
すっかり私の日常に欠かせないものとなった白湯。白湯にシナモンを入れるとそのアロマがまたイイです。
このシナモンの香りは脳を活性化する働きがあるとも言われていますが、
効果のほどは、、、よくわかりません。
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そういえば、数年前にシナモンがスーパーの棚から消えたことがありました。
いえ、バターと違って利権がらみではないですよ、
日テレの世界一受けたい授業で、
シナモンの美容効果のスゴさを知った人々が、
こぞってシナモンを買い占めたからなのです。
私はその番組を観ていなかったし、
今でもシナモンの何がスゴイのかよくわかりませんが、
さっきシナモン入りの白湯を飲んでから、手足が温かいのです。
室温は18℃で、暖房器具は何ひとつ使っていません。
こうしてパソコンのキーを叩いている指先までがとても温かい。
もちろん背中や足もポカポカです。
こりゃ生姜よりスゲーんじゃね？ と、調べてみることに。
シナモンには毛細血管を修復し、丈夫に保つ効果が！
毛細血管は加齢やストレスで日々、ジワジワと壊滅していきます。そうなると代謝も鈍くなり、栄養も行き渡らなくなって
どんどんカラダや皮膚や髪が老化していきます。
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シナモンにはその毛細血管を修復するという優れたパワーがあり、
血流を良くして冷えを改善し、
肩こりや頭痛や腰痛を軽減するだけでなく、
お肌のシミ、シワ、たるみを修復し、
頭皮の状態までもが改善され、抜け毛も減るのだというのです！
なんと、「老けて見える」原因のすべてに効くとは、おそるべし！！
しかも、摂取してすぐに毛細血管の修復にとりかかってくれるというのですから、
なんて頼りになるいいヤツなんでしょうか！
今、私の身体がやたら温かいのもシナモン君のおかげです。
それだけではありません。
まだまだ、健康効果が盛りだくさんでした。
シナモンには血糖値や中性脂肪、コレステロール値などを下げる働きがあるということも、
研究結果で判明しているそうです。
これほどの効能を持つスーパーフードが、
コンビニやスーパーで安価に手に入るのです。
好き嫌いはあるかもしれませんが、少なくとも
ウコンなんかよりずっと風味が良く摂取しやすいですし。
もう、一家に一瓶は必須といえますね。
だからといって摂り過ぎには注意？
シナモンの芳香の成分でもあるクマリンという物質が肝機能障害を起こす恐れがあるという報告もあります。
とはいっても、2,3日にティースプーン軽く一杯程度で健康維持できるのですから、
シナモンパウダーで摂取する分には心配ないはずです。
もし、心配ならクマリンの含有量が少ないセイロンシナモンを選ぶと良いでしょう。
セイロンシナモンはどちらかというと高級品なので、
スーパーにあるシナモンは中国、ベトナム、マレーシアあたりの安価なカシアシナモンが多いです。
探すの面倒くさいよーって人はこちらでどうぞ
ところでウチのシナモン、よーく見たら、
賞味期限が３年も前に切れてたわー！！
さらに古いのが戸棚にもうひと瓶あって、
恐る恐るボトルを見たら、
品質保持期限 1999.10.15 だって！！！
あ、シナモンはオイルに溶かしてマッサージにも使えるんですよー＼(^o^)／
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